Viloperiod

Hej på er,

Just nu har hästarna en lugnare period innan det är dags att köra igång med den efterlängtade vinterträningen!

Akilles har trappat ner ridningen under en veckas tid och kommer bara att arbetas från marken fram tills nästa vecka då vi börjar rida igen. Idag står det bad på schemat så att pälsen är fin inför imorgon när det är dags att plocka fram rakmaskinen och ge sig på vinterns första klippning. Jag brukar klippa hela kroppen inkl ben, huvudet brukar jag lämna då han inte brukar bli svettig där. Jag slutar raka precis där tränset tar vid så blir det inte en alltför stor och synlig övergång. Senare i veckan besöker vi även equiterapeuten igen för en check, vi ska göra en noggrann och grundlig koll, från topp till tå!

En rolig sak som skedde igår var att vi fick får första lektion i att kunna arbeta ännu mer från marken med att flytta bogar och att stärka kommunikationen mellan oss. Min stallkompis är superduktig på horsemanship i allmänhet och vi fick med oss många tips och övningar som vi ska testa på framöver. Jag ser det som ett perfekt tillfälle att träna kommunikation från marken nu när vi ändå inte rider, då får hjärnan öva på att sortera och förstå olika signaler utan att kroppen behöver anstränga sig så mycket fysiskt. Jag tror att det kommer att göra susen för oss när vi ska ta tag i träningen igen!

På lördag är det dags för årets stora hästshow i Friends arena, det är alltid lika kul att få komma dit och inspireras av duktiga ryttare och såklart att få besöka mässområdet. Det var längesen sist i och med uppehållet som varit, men nu äntligen är det dags igen! Vi kommer att kika på förmiddagsshowen på lördag och sedan befinna oss på mässan resten utav dagen. Är det någon av er som ska åka till SIHS? Finns det något jag inte får missa i år? 😄

En sämre känsla

Hej,

I helgen var jag och Akilles iväg på årets sista dressyrtävling i Enköping. Vi hade haft en bra uppladdning och fick hjälp av min tränare under tävlingsdagen, allt kändes bra och under kontroll. Precis så som det brukar kännas under en tävlingsdag, men tyvärr vändes den känslan och vi fick inte alls till den ritten jag hade hoppats på.

Med detta inlägg vill jag visa att det inte alltid går som planerat, det är många faktorer som spelar roll för att ekipage ska få till en toppenritt precis just den dagen, och i lördags var det helt enkelt inte min och Akilles dag. Det började med att Akilles kändes lite styv och stiff i kroppen, men efter lite lösgörande arbete brukar vi alltid ta oss igenom det och sedan kunna fortsätta att jobba mer mot tävlingsrörelser. Men trots min tränares hjälp lyckades jag inte komma igenom det denna gång, vi fick helt enkelt inte till lörgjordheten och genomsläppligheten som krävs för att kunna bygga på med en ärlig framåtbjudning och lätthet i rörelserna. Och vet ni, det är helt okej att det blev såhär även om mitt självförtroende fick sig en törn. Vi är långt ifrån klara med vår utveckling tillsammans och detta är ett kvitto på vad vi behöver jobba ännu mer med under vintern, vi är fortfarande ganska orutinerade i dessa klasser. Trots att jag kände mig stressad och egentligen inte ville starta så kom vi igenom programmet. Travdelen var inget att hänga i julgranen, men i galoppen fick vi till ett bättre flyt och fick till riktigt fina piruetter som belönades med fina poäng. Även om min känsla sa att ritten var ”den sämsta hittills” landade vi ändå på procent som är mer än godkänt, vilket ger mig inspiration till att fortsätta träna och hålla motivationen uppe.

Vi hade lika gärna kunnat ha en dag där allt klickade och vi fick till ett personbästa, men just den här dagen fick vi istället lägga ritten på rutinkontot. Det går upp och ner för alla ekipage i alla olika grenar, och det är den här resan vi kommer att kolla tillbaka på om några år och minnas hur långt vi har tagit oss.

Akilles är den bästa läromästaren som aldrig protesterar när jag som ryttare gör fel, men samtidigt lär mig att göra rätt. Det krävs mycket finlir och känsla från min sida vilket jag är evigt tacksam för att just Akilles lär mig!

Jag hoppas att ni gillade att få ta del av ett lite annorlunda inlägg mot vad jag brukar publicera här på bloggen😊

Planering & packning

Hej på er,

På lördag är det dags för årets sista start för min och Akilles del. Vi åker till Enköping och rider en St Georges, nuvarande starttid är 13:29 vilket känns som en utmärkt tid för oss som bor relativt nära. Som en bonus kommer min tränare Emelie och hjälper oss på framridningen vilket känns tryggt och skönt för mig som gärna vill alldeles för mycket när det vankas tävling. Målet är främst att samla rutin på den här nivån men också visa att vi har blivit ännu bättre sedan sist😊

Nu såhär dagarna innan tävling börjar planerandet och även packningen ska påbörjas. Det är viktigt att kolla igenom så att alla benskydd, schabrak och vita ridbyxor är tvättat inför tävlingsdagen. Imorgon väntar även ett förberedande ridpass där vi checkar av att allt fungerar som det ska. Jag tänkte även blanda in lite travbommar för variationens skull.

Vi hörs mer imorgon!

Fulltankad med ny inspiration

God kväll,

Jag har precis lyssnat på ett webinar som Ridesum anordnade tillsammans med Rebecka och Mediahouse By RF. Det var en föreläsning som handlade om hur man bygger upp sitt varumärke på sociala medier och det är alltid roligt att få lyssna på Rebecka som är sprudlande och alltid lika positiv. Föreläsningen avslutades med frågestund där många intressanta frågor togs upp. Det är ett stort tips att signera upp sig på dessa gratis föreläsningar som finns att hitta lite runtom på sociala medier för att lära sig utav proffsen. Det var också kul att höra Cornelia Johanssons tips på hur man ska utveckla sitt varumärke då hon också är profil hos Mediahouse. Snyggt jobbat!

Några tips som jag fångade upp var dels:

• Hitta din egna nish/ups (Unique selling point) och bygg upp ditt varumärke utefter det

• Se över din profilbild och biografin på dina sociala medier. Undvik röriga och plottriga profilbilder, följarna vill se DIG!

• Lär dig med om algoritmer och vad dina följare uppskattar med ditt konto för att skapa ett större engagemang

• Om du är intresserad av att samarbeta med företag, förbered då ett mediakit som representerar ditt varumärke

• Uppskatta dina följare och svara på DM’s, kommentera bilder osv.

Har ni något tips att dela med er av? Kommentera gärna 😊

Jag och Akilles har för övrigt tävlingsvecka framför oss! Årets sista tävling och vi åker till Enköping för en St Georges. Akilles har varit full av energi och lycka de senaste dagarna och känns taggad inför helgens start. I veckan väntar bland annat dressyrträning och såklart övriga varierade ridpass. Men då detta är vår sista tävling för året samt att Akilles kommer att få en paus från hårdträning i några veckor framöver så kör vi ett sista ryck innan dess. Jag vill att Akilles vilar från prestationsbaserad träning i några veckor för att boosta motivationen extra mycket inför vinterträningen som förhoppningsvis ska ta oss till nästa nivå. Han kommer såklart att ridas och hållas igång, men inte via tuffa dressyrpass i ridhuset. Brukar ni också ge era hästar en mental paus? Den fysiska vilan brukar hästarna fixa på egen hand hehe 😉

Clinic 4 december

Hejsan,

Fredagskväll och ännu en jobbvecka har passerat. Jag har, som vanligt, tillbringat min eftermiddag/kväll i stallet men lyckades komma hem i en hyfsad tid just idag. Annars är det lätt att timmarna går i ett svep och vips så är klockan väldigt sent på kvällen.

Jag och hästarna har haft en bra vecka tillsammans. Det har varit första veckan med vintertid och det är såklart alltid en omställning när det blir mörkt redan kl 16. Jag har även plockat fram mina gummistövlar, för jösses vad med lera det är i hagarna nu… det är värre att mocka hagen i 15 min än att rida ett träningspass på en timme. Leran fastnar i hjulet och det är blött och slirigt att ta sig fram. Men när kylan väl är här så brukar det problemet avta. Just hösten och vintern är inte den mest charmiga tiden att ha häst under. Sommaren är definitivt enklare på alla sätt och vis förutom alla flugor. Men hellre att mina hästar får gå i en större hage som mestadels är fin med gräs och en lerig ingång/utgång som är svår att mocka än att få stå i en liten grushage hela dagarna. Vi har provat båda alternativen men jag gillar att hästarna får möjlighet att röra på sig och även kunna sysselsätta sig med gräset som finns. De har även granris i hagarna som är mycket uppskattat!

Jag vill tipsa er om två evenemang som kan lätta upp stämningen såhär års. Dels SIHS som går av stapeln under v 47. Även om ni inte vill gå på showen så brukar mässan vara riktigt stor och bra, samt att man kolla på tävlingsekipagen redan på framridningen. Men sen vill jag också tipsa om Mediahouse by rf’s första evenemang som är en Clinic med Therese Nilshagen där ett gäng duktiga profiler kommer att rida. Rebecka och hennes gäng slår på den stora trumman redan från start och jag ser fram emot vad clinicen har att erbjuda. Så, ett stort tips för att få en ordentlig motivationsboost inför vinterträningen. Klicka på länken för att komma till evenemanget: https://facebook.com/events/s/clinic-med-therese-nilshagen-p/373359931245141/